16 февраля, 2023
Ленивые вареники без муки на завтрак
на 100грамм — 147.4 ккалБ/Ж/У — 14.57/3.19/16.02
Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога
1 яйцо
Мед и(или) стевия по вкусу
5 ст. л. овсяных хлопьев
Приготовление:
Творог
смешать с яйцом и стевией, потом добавить 5 ст. ложек овсяных хлопьев
(предварительно измолоть) и все перемешать до той консистенции, чтобы
можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в
нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать с йогуртом или вареньем без
сахара.
Приятного аппетита!